728x90 반응형 분류 전체보기1635 여성 하체 부종과 호르몬의 관계 – 생리 전, 붓는 다리의 이유는? 여성 하체 부종과 호르몬의 관계 – 생리 전, 붓는 다리의 이유는?“생리 전이 되면 다리가 퉁퉁 붓고 무거워요.”“부종 때문에 하체가 살찐 것 같고, 옷도 꽉 끼는 느낌이 들어요.”이처럼 특정 시기마다 반복되는 하체 붓기는 단순한 체중 변화가 아니라 호르몬 변화와 밀접한 관계가 있습니다.특히 여성의 경우,생리 주기, 임신, 폐경 등 다양한 상황에서 하체 부종이 악화되기 쉬운 이유가 있죠.이번 글에서는 여성 하체 부종과 호르몬의 상관관계,그리고 부종 완화에 도움이 되는 관리법까지 자세히 알려드립니다.✅ 1. 여성 호르몬과 하체 부종의 관계여성의 생리 주기에는 에스트로겐과 프로게스테론이라는 두 가지 주요 호르몬이 중심이 됩니다.▶ 에스트로겐 (Estrogen)체내 수분과 염분을 저장하는 성질이 있음혈관 확장.. 2025. 5. 30. 하체 부종 줄이는 생활 루틴 – 붓기 빼고 다리라인 살리는 비결 하체 부종 줄이는 생활 루틴 – 붓기 빼고 다리라인 살리는 비결“아침엔 괜찮은데 저녁만 되면 다리가 터질 것 같아요.”“앉아 있거나 오래 서 있으면 발목이 굵어지고, 다리가 퉁퉁 붓는 느낌이에요.”하체 부종은 여성에게 매우 흔한 고민 중 하나입니다.특히 종아리, 발목, 허벅지 쪽에 체액이 정체되면 무겁고 둔한 느낌은 물론, 다리 라인까지 망가뜨리기 쉽죠.이번 글에서는 하체 부종을 줄이는 실천 가능한 생활 루틴을 소개합니다.간단한 습관만 바꿔도 부종 완화 + 다리라인 정리에 큰 효과를 볼 수 있습니다!✅ 1. 하체 부종의 원인 먼저 체크하체 부종은 다음과 같은 원인에 의해 발생합니다:오랜 시간 앉거나 서 있는 자세림프 순환 장애나트륨 섭취 과다호르몬 변화 (생리 전, 임신 등)근육 부족, 활동량 부족정맥순.. 2025. 5. 29. 자연스러운 동안 얼굴 만드는 시술 루틴 – 과하지 않게, 예쁘게 자연스러운 동안 얼굴 만드는 시술 루틴 – 과하지 않게, 예쁘게"요즘 동안 연예인처럼 어려 보이는 인상을 갖고 싶어요."하지만 너무 티 나거나 인위적인 시술은 부담스럽고, 자연스럽게 예뻐지고 싶으신가요?자연스러운 동안 얼굴을 위한 핵심은 작고 탄탄한 얼굴 라인 + 매끄러운 피부결 + 밝은 인상입니다.오늘은 ‘티 나지 않게 예뻐지는’ 동안 시술 루틴을 단계별로 알려드립니다.1단계: 기본 피부 정리 – 피부결 & 톤 보정추천 시술: 아쿠아필, 물광주사, LDM, 재생레이저 각질 제거 & 모공 청소 - 아쿠아필 - 노폐물 제거 + 수분 공급보습 & 윤기 물광주사 - (스킨부스터) - 피부결 개선 + 톤업피부 진정 & 리프레시 - LDM 물방울 리프팅 - 붓기, 민감 피부 진정잔주름 개선 & 재생 - 프락셀, .. 2025. 5. 28. 보톡스 유지 기간 늘리는 생활 팁 – 더 오래, 더 예쁘게! 보톡스 유지 기간 늘리는 생활 팁 – 더 오래, 더 예쁘게!보톡스는 대개 3~6개월 정도 효과가 지속됩니다.하지만 올바른 생활 습관과 관리 방법을 지키면 효과를 더 오래 유지할 수 있습니다.짧게 끝나버리는 보톡스 효과가 아쉬우셨다면, 지금부터 알려드리는 팁들을 실천해보세요!1. 시술 직후 4시간은 누우면 안 돼요!시술 후 최소 4시간 동안은 눕지 않고 앉은 자세를 유지해야 합니다.보톡스는 주사 부위에 머물러야 효과가 좋은데,이 시간이 지나기 전 눕거나 숙이면 보톡스가 다른 부위로 확산될 위험이 있습니다.2. 마사지·사우나·찜질방 금지 (3일)보톡스는 열, 자극, 압력에 민감합니다.마사지핫팩사우나뜨거운 물로 하는 반신욕→ 시술 후 2~3일간은 절대 금지!열 자극은 보톡스의 단백질 변형을 유도해 분해를 빠르.. 2025. 5. 27. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 ··· 409 다음 728x90 반응형
